2026.05.22
- 活動報告
男ヨガ（第3回目）
戦士のポーズにダウンドッグ
今回で3回目になりました男ヨガですが、経験者も多く皆さんの能力も高いので今回は色々なポーズに挑戦して頂きました。
【戦士のポーズ】 さすが、決まってますね
【ダウンドッグ】
↓ 水分補給をこまめに行います。
じっくりストレッチして、本日使った筋肉を伸ばしていきます。
教室は隔週ですが、参加者様は日常生活の中でも体が変わってきている方もおられ、ヨガの成果に大変満足されています。
次は、6月４日（木）１０時からです（９時３０分～入室可能）
今までの男ヨガはこちらからご覧ください。
第２回：https://www.foryou.or.jp/corp2/toyotama/blog/detail/89880/
第１回：https://www.foryou.or.jp/corp2/toyotama/blog/detail/88215/
講師：仙洞田美子先生（スポーツナース） 担当職員：山﨑博子
