5月22日（金）第4回目　のびのび体操開催しました♪

ボールでコロコロ　血行促進・むくみ改善となり、排尿が促されます。

タオルを　”ぎゅっ”　骨盤底筋を鍛えます。

言葉が大事「ぎゅっー」筋肉の入り方が変わります。

オノマトペの力ですね！

今日も身体が喜んでいますように

また一緒にのびのび動きましょう♪

はつらつセンター豊玉　金子

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