2026.05.18
- 活動報告
今日も笑って体力づくり
今日も笑って体力づくりいたしました！
まずは指の体操から。本日も満面の笑顔でグッパグッパグッパグッパ！
それから親指とそれぞれの指を順々にはじいていきます。
指先は第二の脳だそうです。
お風呂の湯舟の中でやると、水圧も手伝ってとてもいいとのこと。皆様ぜひお試しくださいませ。
それからつま先と踵あげ。と、その時、湯川先生の目に止まったものがこちら！なんておしゃれ＆個性的！
こちら本日の盛り上がり、じゃんけん足し算脳トレです。まずはペアで、その後は３人組で、だれが早いか競争です。
パーは５、チョキは２、そしてグーは０かと思いきや、なんと３！ペアならまだしも３人で両手となると、頭はフル回転です。
あちこちで笑顔溢れて、本日も大盛り上がりの笑って体力づくりなのでした。
前回の笑って体力作りはこちらからご覧ください。⇒https://www.foryou.or.jp/corp2/toyotama/blog/detail/88112/
担当：山﨑博子（介護予防運動指導員） / 記：山﨑佳
