2026.04.19
- 活動報告
笑って体力づくり
第2回「笑って体力づくり」を開催しました。
今回も湯川先生のエネルギー溢れるトークで始まります。
キーワードは、「声」。私たちの脳は自分の声にも反応し活性化するとのこと。音読はもちろん、食事の前の「いただきます」をはっきり声に出すだけでもとてもいいそうです。さらにしっかり声を出して、声帯を「太らせて」おくことは、誤嚥防止にとても効果的だそう。
たくさんお喋りして、これからも声帯を太らせてまいりましょう！
次回は５月９日に開催いたします。参加をお待ちしております。
担当：山﨑博子（介護予防運動指導員）/山﨑佳
