2026.05.09
- 活動報告
今夜もきっとぐっすり！
今夜もきっとぐっすり！
本日もたくさんの方のご参加をいただき、ぐっすりポール体操を開催いたしました。
最初にポールの使い方についての説明です。初めて参加の方も安心です。それから、いざ屋上へ！
回を重ねるたびに、体重のかけ方とポジションが正しくなり、効くべきところに効いてきます。
最後は部屋に戻って、フットケアです。痛いと分かっていながら、さらに強く揉んでしまう皆様。そのたびにあちらこちらから「ああ～」「はあ～」
これで今夜もぐっすり間違いなしです。
前回のブログはこちらからご覧ください⇒https://www.foryou.or.jp/corp2/toyotama/blog/detail/87886/
担当：山﨑（博）介護予防運動指導員/（ポールウォーキングアドバンスコーチ）・ 記：山﨑（佳）
