2026.08.28
- 活動報告
最終日も笑顔いっぱい！！
のびのび体操講座(ゆったりクラス・しっかりクラス)は、本日で全9回の最終日を迎えました。
これまでの動きをゆっくり振り返りながら、呼吸を整えるストレッチや、
日常生活で取り入れやすい簡単な体操を中心に行いました。
「楽しかった！」、「家でも続けてみます」など、嬉しい声もたくさんいただきました。
担当手作りの血圧手帳です。残りのページはご活用ください。
これまで参加いただいた皆さま、ありがとうございました。
またセンターでお会いできることを楽しみにしています。
担当：金子
