2026.08.28
- 活動報告
『自由時間』開催しました
毎月第2、第4金曜の午前中に開催している『自由時間』。
皆様と楽しくレクリエーションを行い、一緒に昼食をいただく事業です。
レクリエーション 星野 紀子先生による『声の活動』
本日は音読指導士の星野紀子先生をお招きして、皆さんの声を鍛えて頂きましょう♬
発声周りの訓練は、誤嚥の予防にも役立ちます。
最初は全身の伸びや首・肩回しで身体のストレッチ。
丹田から声を出すマーライオン呼吸法は心拍を落ち着かせ、集中力を高めます。
その他表情筋や舌の運動、喉の運動と続きます。
元アナウンサーが考案した「はしかべ体操」は、嚥下力改善に役立ちます。
「寿限無」や「いろは言葉」を怒ったり鳴いたり等、感情をこめてグループで読み合いました。
難しいかなと思ったのですが、皆さんとてもお上手でした。
星野紀子先生、今回も楽しい講座をありがとうございました。
皆さんの笑い声が響き、お声の出も良くなりました。
保育園の園児さん達から、可愛いお手紙も頂きました。
もう少し涼しくなったら、またご訪問の予定です。楽しみにしています。
本日のお食事☆
メインは豚のしょうが焼き。
副菜は煮物、野菜のマリネ、ミニエビフライ、おひたし等。
美味しく楽しくいただきました。
次回9月11日は、チームあんぱんによる【ゲームを楽しむ会】を予定しています。
お楽しみに☆
担当：李
