2026.10.28
- 活動報告
ボディケアエクササイズ
10月28日(水)
ボディケアエクササイズを開催いたしました。
体幹強化や柔軟性の向上を目指して、明るく元気に体を動かします。
参加者の皆様、体操は続けることにより効果が現れますので
お家でもボディケアエクササイズを続けていきましょう！
ACTIVITY
活動報告
西新宿シニア活動館
Nishishinjukushiniakatudoukan
- タグ
- # にししんまいぎゃらりー
- # はんどめいど
- # はんどめいど俱楽部
- # ウエストガーデン
- # フォーユー体操
- # ボランティア
- # 七夕飾り
- # 写真展
- # 初心者パソコン講座
- # 高齢者等支援団体
- #eスポーツ
- #eスポーツ体験会
- #ZOOM
- #あみもの
- #あみものサロン
- #いきいき体操
- #うたごえサロン
- #おりがみ
- #お悩み相談
- #お手伝い
- #お祭り
- #お花
- #かるた
- #かるたサロン
- #きれいな虹が見れました！
- #さがせーる新宿
- #にししん はんどめいど俱楽部
- #にししんまいぎゃらりー
- #ぬり絵
- #はんどめいど
- #はんどめいど俱楽部
- #はんどめいど倶楽部
- #まいぎゃらりー
- #まち歩き講座
- #みどりのボランティア養成講座
- #みんなで作ろう
- #みんなで楽しく取り組もう！
- #みんなで楽しもう
- #やさしい書道
- #やってみよう会
- #ゆったりと体を動かそう
- #らくちんフィットネス
- #アロマでリラックス
- #アロマカフェ
- #イギリス
- #イギリス在住の方が生情報をお届けします！
- #イギリス文化
- #ウエストガーデン
- #エコギャラリー
- #エーゲ海
- #オンライン講座
- #カフェ
- #カラオケ開放
- #ガーデニング
- #ガーデニング講座
- #キャラクター
- #ギャラリー展
- #ギリシャ
- #クリスマスリース作り
- #ゲーム
- #ゴルフゲーム
- #サロン
- #スポーツゲーム
- #スマホ
- #ソフトダーツ
- #ソフトダーツ解放
- #ソフトダーツ開放
- #ソーイング
- #ダーツ
- #ダーツ大会に向けて
- #ダーツ開放
- #ダーツ＆カフェ
- #ダーニング
- #テレビゲーム
- #テレビゲームで遊ぼう
- #トールペイント
- #ネイル
- #ハロウィン
- #ハロウィン飾り
- #ハワイ
- #ハワイアンキルト
- #ハワイアンキルトサロン
- #ハーブ
- #ハーブティー
- #パソコン
- #パソコン相談会
- #パワーアップトレーニング
- #パンダの音楽会
- #ビブリオバトル
- #フィットネス
- #フィットネスで体を動かそう！
- #フォークダンス
- #フォーユー体操
- #フォー・ユー体操
- #フラサークル
- #フラダンス
- #フラダンス教室
- #ベジチェック
- #ベルマーク
- #ボッチャで交流‼
- #ボディケア
- #ボディケアエクササイズ
- #ボラカフェ
- #ボランティア
- #ボランティアカフェ
- #ボランティア活動
- #ボランティア講座
- #ボランテイア
- #ボランテイア養成講座
- #メッセージ
- #ヨガ
- #リサイクル
- #リズム体操
- #リトミック
- #リメイク
- #リメイクサロン
- #リメイク＆ソーイング
- #リース作り
- #レクリエーション
- #ワイヤークラフト
- #七夕
- #世代間交流
- #世界遺産
- #中庭様子
- #介護予防
- #介護予防体操
- #介護予防体操
- #体幹を鍛えよう
- #体操
- #作品を色鮮やかに
- #作品作り
- #俳句
- #俳句の会
- #健康フェスタ
- #健康ブース
- #健康相談
- #健康講座
- #元気に体を動かそう
- #元気に体を動かそう！
- #元気に身体を動かそう！
- #処分市
- #初心者も楽しめる！
- #初心者パソコン講座
- #刺繡クラブ
- #勿体ない
- #勿体ない処分市
- #区民ぎゃらりー
- #南京玉すだれ
- #参加型イベント
- #友禅絵師
- #団体メンバー募集中‼
- #地域交流
- #地域支えあい活動
- #地域支え合い活動
- #地域貢献
- #夏
- #夏祭り
- #外国文化
- #夜間の講座
- #夜間事業
- #夜間講座
- #大人のぬり絵
- #姿勢を良くしよう
- #学生見学
- #小物制作
- #当日参加可能です
- #彩鬼
- #手づくり
- #手作り作品展
- #折り紙サロン
- #押し花
- #押し花講座
- #提灯
- #支援団体活動
- #新宿いきいき体操
- #新宿区民の皆様へ
- #新宿区高齢者等支援団
- #新宿区高齢者等支援団体
- #新宿御苑
- #日本の大道芸
- #日本画
- #書道
- #本好き
- #染め物
- #染め物サロン
- #染クラブ
- #栄養相談
- #楽しくプレイ！
- #楽しく体を動かします
- #歩行AI測定
- #歴史
- #消火器訓練
- #熱中症予防
- #申込不要
- #異文化を学ぼう！
- #百人一首
- #盆踊り
- #着物リメイク
- #着物生地
- #筋力アップを目指そう
- #筋力トレーニング
- #納涼祭
- #編み物
- #編物サロン
- #脳の活性化にもなる
- #脳を活性化させよう！
- #脳トレ
- #脳トレチャレンジ
- #脳年齢測定
- #膝の痛みについて
- #血管年齢測定
- #街歩き
- #西新宿こども園
- #西新宿ダーツ＆カフェ
- #試食会をしました！
- #読書を楽しもう
- #輪投げ
- #避暑
- #避暑地
- #防災マップ
- #防災訓練
- #音楽を楽しもう
- #風船
- #館だより
- #館だより発行しました‼
- #首都直下地震
- #高齢者等支援団体
- #麻雀