社会福祉事業本部

ACTIVITY

活動報告

墨田区高齢者福祉センター立花ゆうゆう館

2025.10.06

活動報告

10月期！ゆうゆう体操の初回スタートしました！

今日から半年間の体操がスタートしました！

『ゆうゆう体操』では、椅子に座りながら棒を使って、身体のさまざまな部分を

しっかりと動かし、リラックス＆すっきりする体操です。

棒をしっかりと身体の中央に持ち、足の裏を動かして、足裏を使った歩き方の練習や、

棒を遠くに持ち、肩甲骨周りを動かす体操など、普段から気をつけてできる動きなので、

大変に勉強になります！

皆さん、すっきりされたお顔でお帰りになってました！

立花ゆうゆう館　KK

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＃体操＃tokyo#sumida

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