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活動報告

墨田区高齢者福祉センター立花ゆうゆう館

2025.05.03

活動報告

立花のびのび体操　開催しました

本日は「立花のびのび体操」の開催日

講座名のとおり身体をのびのびと動かす

体操です。　固まってしまった筋肉や

関節をタオルを使って伸ばしてゆきます

筋肉が固まると痛みが出て、そこをかばうと

反対側に痛みが・・・・！！

「ひざの痛みにも効果的ですよ」と先生の

ご指導に皆さん熱心に応えられています

家でも実践できる体操ですね、続けていって

柔らかな身体を目指しましょう！

立花ゆうゆう館　JS

2025.05.04

活動報告

☆元気に楽しくモルック♪

2025.05.03

活動報告

ストライク！　～ゲーム機で遊ぼう（ボーリング）～

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墨田区高齢者福祉センター立花ゆうゆう館

立花のびのび体操 開催しました

立花のびのび体操　開催しました