2026.07.24
- 活動報告
一石三鳥！！
7月24日(金) 第8回目「のびのび体操」開催
気温は高いけれど、センターの中はいつも通り和やかな雰囲気で、みんなでのびのび体を動かしました。
眠っている力を呼び起こし、本来動くところは大きく伸びやかに
土踏まずのカーブをつくります。足指が浮指にならないように
①胸をくるくる ②持っている手の平のツボを刺激 ③肩まわして 一石三鳥！！
この講座も残すところあと1回となりました。
次回もみんなで気持ちよく体を動かしましょう。最後まで楽しく続けていきます。
担当：金子
