2026.07.08
- 活動報告
これが本物だったら・・・？
今日も笑って笑って体力づくり
本日も湯川先生のエネルギーあふれる笑顔で始まります。まずは元気な出席確認のあとは脳トレです。
胸の前でグーとパーを入れ替えます。「グー！パー！」「グー！パー！」「グー！パー！」
それから「グー！チョキ！」「グー！チョキ！」 さらには「チョキ！パー！」「チョキ！パー！」
だんだん難しくなって、「あれっ？あれっ？」となってきます。しかし、それがミソなのです！
湯川先生がおっしゃるには、その「あれっ？」となっている時こそ、我々の前頭葉は動いているのだそうです。なので堂々と「あれっ！」となっていいとのこと。なんて勇気が湧いてくるアドバイスでしょう！
いくつかのストレッチの後、先生が取り出したものは・・・。お・か・ね！気前よく１人10万円ずづ、お渡しです。もちろん、ニセモノです。
「この10万円を元手に、お金を増やします。2人でジャンケン、勝った方がかけたお金をもらっちゃいます！次々に相手を変えてどんどん増やしましょう！」さあ！みなさま気合のジャンケンの始まりです。
大変な盛り上がり！結果やいかに・・・
大金を手にした人、ふところ寒くなった人、すかんぴんの人、悲喜こもごも。ウソでも本気がでちゃいました。
最後はしっとりと、いつもの曲に合わせて手拭いを使ってストレッチ。
「笑って体力づくり」は次回で最終日です。楽しんで笑って体力づくりいたしましょう！
担当：山﨑博子（介護予防運動指導員） / 記：山﨑佳
