2026.05.31
- 活動報告
鏡よ鏡よ～かがみさん～
今日も笑って体力づくり
季節外れの肌寒い中、本日も湯川先生の笑顔に惹かれて 皆さま張り切ってご参加です。
湯川先生は5月にお誕生日を迎えられたとのこと。「おいくつですか？」の質問に、「きっと皆さんより年上よ～」「え～！」と早くもみなさま、興味津々で楽しくなってきます。
さて、このポーズ。肘をしっかり、くっつけます。 離れないようにゆっくりと上下します。
それから魔法の呪文を唱えます。「鏡よ鏡よ鏡さん～世界で一番美しいのはだあれ～」
もちろん答えはありません。そこですかさず「わ・た・し！」パカッ！
秘訣は満面の笑み！ さらにこのポーズ、二の腕、肩甲骨のみならず、なんとバストアップにも効果があるとのこと。
みなさま、ご一緒に重力に逆らい続けて参りましょう～！
お次はドキドキのじゃんけん足し算脳トレです。グーが5、チョキが2、パーは３です。
みなさまの必死な闘いに思わず笑顔が弾けて、本日も笑って笑って体力づくりをいたしました！
担当：山﨑博子（介護予防運動指導員） /記：山﨑佳
