2026.04.16
- 活動報告
介護予防・フレイル予防講座第一回を開催しました
介護予防・フレイル予防講座を開催しました。 リモートによる開催でした。
本日の内容は、【フレイル】健康寿命を延ばそうという事で ①平均寿命と健康寿命 元気で長生きが一番！ ②フレイル（虚弱）とは？ 要介護状態の一歩手前！？ ③予防と対策について 栄養・運動・社会参加
最後は理学療法士さんによるストレッチと筋力トレーニングを行いました。 皆さんお帰りの際、すっきりした表情をされていていました。
次の介護予防・フレイル予防講座は5月21日（木）です。 皆様のご参加をお待ちしております！
担当：鷲山
