2025.11.28
- 活動報告
パワーアップトレーニング
11月24日(月)
パワーアップトレーニングを開催いたしました。
こちらは筋力アップを目指して元気に体操します。
トレーニングは継続することが重要ですので
お家でも体幹や下半身など衰えやすい部分を鍛えていきましょう！
ACTIVITY
活動報告
西新宿シニア活動館
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