2025.09.27
- 活動報告
ボディケアエクササイズ
9月24日(水)
ボディケアエクササイズを開催いたしました。
心身の健康や姿勢の改善を目指して
ストレッチや体幹トレーニングなど行います。
参加者様から「運動を続けて体がほぐれてきた」「健康のためにがんばれます」
「先生に教わったストレッチを家でも続けています」などご好評をいただいております！
これからも、体操を続けて体幹を整えていきましょう！
ACTIVITY
活動報告
西新宿シニア活動館
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