2025.08.05
- 活動報告
フィットネスで体を動かそう！
8月2日(土)
らくちんフィットネスを開催いたしました。
当講座では、健康の維持・増進を目指して
有酸素運動や筋力トレーニングなど組み合わせた体操を行っております。
参加者の皆様、暑い日々が続いておりますが
私生活においても水分補給を取りつつ
講座で習ったことを思い出して体操を続けていきましょう！
ACTIVITY
活動報告
西新宿シニア活動館
Nishishinjukushiniakatudoukan
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