2025.06.10
- 活動報告
フィットネスで身体を動かそう！
6月7日(土)
らくちんフィットネスを開催いたしました。
当講座では、健康の維持・増進を目的として
明るく元気にフィットネスで楽しく身体を動かします。
フィットネスは心肺機能向上や筋力向上など様々な良い効果があります！
参加者の皆様、先生から学んだ内容を活かして
お家でも元気に身体を動かしていきましょう！
西新宿シニア活動館 白石
ACTIVITY
活動報告
西新宿シニア活動館
Nishishinjukushiniakatudoukan
- タグ
- # はんどめいど
- # ボランティア
- # 七夕飾り
- #eスポーツ
- #eスポーツ体験会
- #ZOOM
- #あみもの
- #あみものサロン
- #いきいき体操
- #うたごえサロン
- #おりがみ
- #お悩み相談
- #お手伝い
- #お祭り
- #お花
- #かるた
- #かるたサロン
- #さがせーる新宿
- #ぬり絵
- #はんどめいど
- #はんどめいど倶楽部
- #まいぎゃらりー
- #みんなで楽しく取り組もう！
- #みんなで楽しもう
- #やさしい書道
- #ゆったりと体を動かそう
- #らくちんフィットネス
- #アロマでリラックス
- #アロマカフェ
- #イギリス
- #イギリス在住の方が生情報をお届けします！
- #イギリス文化
- #ウエストガーデン
- #オンライン講座
- #カフェ
- #ガーデニング
- #キャラクター
- #ゲーム
- #ゴルフゲーム
- #サロン
- #スポーツゲーム
- #スマホ
- #ソフトダーツ
- #ソフトダーツ開放
- #ダーツ
- #ダーツ大会に向けて
- #ダーツ開放
- #ダーニング
- #テレビゲーム
- #テレビゲームで遊ぼう
- #トールペイント
- #ネイル
- #ハワイアンキルト
- #ハーブ
- #ハーブティー
- #パソコン
- #パソコン相談会
- #パワーアップトレーニング
- #パンダの音楽会
- #フィットネス
- #フォークダンス
- #フォー・ユー体操
- #フラダンス
- #ベジチェック
- #ベルマーク
- #ボディケア
- #ボディケアエクササイズ
- #ボランティア
- #ボランティアカフェ
- #ボランティア活動
- #ボランティア講座
- #ボランテイア
- #ボランテイア養成講座
- #メッセージ
- #ヨガ
- #リサイクル
- #リズム体操
- #リトミック
- #リメイク
- #リメイクサロン
- #レクリエーション
- #ワイヤークラフト
- #七夕
- #介護予防
- #介護予防体操
- #介護予防体操
- #体幹を鍛えよう
- #体操
- #作品を色鮮やかに
- #作品作り
- #健康フェスタ
- #健康ブース
- #健康相談
- #健康講座
- #元気に体を動かそう
- #元気に体を動かそう！
- #元気に身体を動かそう！
- #処分市
- #初心者も楽しめる！
- #初心者パソコン講座
- #勿体ない
- #南京玉すだれ
- #参加型イベント
- #地域交流
- #夏祭り
- #外国文化
- #夜間の講座
- #夜間講座
- #大人のぬり絵
- #姿勢を良くしよう
- #学生見学
- #小物制作
- #当日参加可能です
- #押し花
- #提灯
- #支援団体活動
- #新宿いきいき体操
- #新宿区民の皆様へ
- #新宿区高齢者等支援団体
- #日本の大道芸
- #書道
- #染め物
- #染め物サロン
- #栄養相談
- #楽しくプレイ！
- #楽しく体を動かします
- #歩行AI測定
- #歴史
- #申込不要
- #異文化を学ぼう！
- #百人一首
- #盆踊り
- #着物生地
- #筋力アップを目指そう
- #筋力トレーニング
- #納涼祭
- #脳の活性化にもなる
- #脳を活性化させよう！
- #脳トレ
- #脳トレチャレンジ
- #脳年齢測定
- #膝の痛みについて
- #血管年齢測定
- #西新宿ダーツ＆カフェ
- #試食会をしました！
- #輪投げ
- #避暑地
- #音楽を楽しもう
- #風船
- #館だより
- #館だより発行しました‼
- #高齢者等支援団体
- #麻雀