2025.05.06
- 活動報告
パワーアップトレーニング
4月28日(月)
パワーアップトレーニングを開催いたしました。
当講座では、筋力アップを目指して
身体に適度な負荷をかけながら
セラバンドやボールを使用して体操します。
先生が明るく丁寧にお教えくださるので
参加者から好評をいただいております。
参加者の皆様、これからも筋力アップを目指して
元気に体操していきましょう！
西新宿シニア活動館 白石
ACTIVITY
活動報告
西新宿シニア活動館
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