社会福祉事業本部

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活動報告

目黒区高齢者センター

2026.08.07

活動報告

【目黒区高齢者センター】しっかりトリム体操①を開催しました！

目黒区高齢者センターです。本日しっかりトリム体操①を開催しました！

脳トレを兼ねた有酸素運動の体操に皆さま頭を抱えながら一生懸命身体を動かしていました。　

手と足の動きがバラバラになって難しかった、でも一生懸命頑張りましたと笑顔で話してくださいました。

しっかりトリム体操は、トリム体操よりもややキツ目の体操になります。トリム体操よりも強度を求める方に

おすすめの講座になります！！またのご参加心よりお待ちしております(*^^*)

目黒区高齢者センター　ｍｋ

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