2026.04.25
- 活動報告
リズムエクササイズで楽しく健康づくり！
リズムエクササイズ開催しました。
心も体もリフレッシュ
音楽のリズムに合わせることで、脳への刺激にもなり、認知機能の維持にもつながるといわれています。また、体を動かすことで血行が良くなり、気分転換やストレス解消にも効果的です。
リズムエクササイズは、楽しみながら健康維持と交流ができる人気のプログラムです。これからも、皆さまがいきいきと過ごせる時間を提供してまいります。
ぜひお気軽にご参加ください！
ACTIVITY
活動報告
北新宿第二地域交流館
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