2026.08.12
- 活動報告
新宿100トレ
天候が不安定の中、ご参加ありがとうございます！
毎日の元気づくり！「新宿100トレ」で楽しく体操しませんか？
「最近、少し運動不足かも…」
「いつまでも元気に歩きたい！」
そんな方におすすめなのが、新宿100トレです！
新宿100トレは、無理なく身体を動かしながら、日々の健康づくりを応援する体操です。
椅子に座ってできる運動も取り入れながら、ゆっくり身体をほぐし、筋力アップを目指します。
一人では「今日はやめておこうかな」と思ってしまう運動も、みんなと一緒なら自然と身体が動きます。
「一緒に体操する仲間がいる」ということも、続ける楽しみのひとつです。
体操のあとは、身体がすっきりして気分もリフレッシュ！
「ちょっと身体を動かしてみよう」という気軽な気持ちで、ぜひご参加ください。
