2026.06.15 活動報告(IN) いつまでも元気に歩きましょう Tweet シェアする エルゴメーターは下肢の筋力を向上、持久力を向上を目的に 使用する事が多いです。 負荷量は変更できるので自分に合った負荷量で実施できます。 はるみデイ大塚 前の記事 2026.06.18 活動報告(IN) 肩こり予防 次の記事 2026.06.13 活動報告(IN) ボールキャッチ 一覧へ戻る