2025.01.17

股関節の筋肉を鍛えて躓かない体を手に入れましょう

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2025.01.10

肩甲骨を寄せて良い姿勢！

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2025.01.09

お尻の筋肉を鍛えて安全に歩きましょう！

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2025.01.07

腹筋を鍛えましょう！

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2025.01.07

スクワットは筋トレの王様！

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2025.01.06

今日のレク

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2025.01.05

腰が痛い方へ

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2025.01.05

ケンケンパ！

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2025.01.04

新春かくし芸大会

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2024.12.24

クリスマスの特別メニュー

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2024.12.21

フルートの演奏会

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2024.12.20

踊りの会がありました！

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2024.12.20

1月の献立

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2024.12.18

クリスマス準備

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2024.12.17

ロータリークラブ

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