2026.08.05
- 活動報告
【霧が丘包括】はつらつ体操（８／５）を開催しました！
８月５日（水）に８月最初のつらつ体操を開催しました。
７月から猛暑日が続いていますが昨日と本日は少し暑さが緩んだこともあり、１０名（男：１名、女：９名）の参加がありました。⇒体を動かすと暑かったですね。
体操が終われば笑い顔で「お疲れさま」と気分すっきり颯爽とケアプラザを後にされました。
フレイルや認知症の予防になりますので、ノルマをこなすようなものではなく、ほどよく楽しむことができてとてもよいと思いました。
＜８月のはつらつ体操開催日＞
８月５日（水）終了
８月１２日（水）
８月２６日（水）
８月は暑い日が続くことが予想されますので、熱中症には十分に注意してお元気にお過ごしください。
効果的な熱中症対策は、こまめな水分・塩分補給、エアコンや扇風機を利用した室温調整とのことです。また、外出時は日傘や帽子による直射日光の回避です。異変を感じたら、涼しい場所に移動して体を冷やしましょう。
HY
