2026.04.18
- 活動報告
【グループホーム 運動】職員と一緒に足上げ体操を行いました
廊下の手すりを使用しながら、職員と一緒に足上げ体操を行いました。
手すりにつかまりながら行うことで、安心して体を動かすことができ、それぞれのペースでしっかりと取り組まれていました。
足を上げる動きは、下肢の筋力維持やバランス力の向上にもつながる大切な運動のひとつです。
毎日少しずつでも継続することで、体は少しずつ応えてくれます。
すぐに大きな変化が見えなくても、「毎日コツコツ」が将来の元気な暮らしにつながっていきます。
これからも無理なく、安全に、そして楽しく体を動かす時間を大切にしながら、皆さまの健康づくりを支えてまいります。
毎日頑張っていきましょう！
優っくり村鎌田
高屋貴恵
