2023.11.12
- 活動報告
「ねりまちウォーキング最終回」開催しました
「ねりまちウォーキング最終回」
開催しました
本講座は最終日 体力測定が中心となります
開眼片足立ち・握力・５メートル歩行・タイムアップアンドゴーを順に行います。
初回にも行いましたが、数値に変化はありましたでしょうか？？
短時間の中ですので変化はあまりないかもしれませんが継続的に運動を続けていくと結果はでます！
諦めずマイペースで運動をつづけましょう(^^)v
人数の少ないこともあり終始和気あいあいとした雰囲気で開催されました。
担当職員もとても楽しく過ごさせていただきました。ありがとうざいます！！
今後もセンターの講座にも積極的にご参加してください。
また、お会いできることを楽しみにしています。
担当：谷口・五十嵐
