2026.06.26
- 活動報告
雨でものびのび
今日はあいにくの雨となりましたが、はつらつセンター豊玉では
気持ちまで晴れやかになる【のびのび体操】第6回目を開催しました。
皆さん５本指靴下で、足先までしっかりケアされていますね！！
雨の日は体が縮こまれがちですが、ゆったりとした体操で気分もリフレッシュ♪
骨盤底筋が緩んだり開いたままだと負担がかかるため、
テレビを観るときなど太ももにタオルを挟むなど、日常の中でできる工夫を取り入れてみてください。
梅ちゃん先生のトークに笑顔があふれ教室が明るくなりました。
ご参加ありがとうございました。
はつらつセンター豊玉 金子
