2026.06.13
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- 活動報告
これからのヘルスヨガの道
ヘルスヨガは続くよ～どこまでも～
これからも続くヘルスヨガ。仙洞田先生からみなさまへメッセージがありました。
「私たちはご縁があってこうしてここで出会ってる。みなさん、何もない人は一人もいない、色々なことを抱えてる。そのいろいろな『事情』も抱えたままで、何かあったら遠慮なくいつでもなんでもwelcome！」
なんて温かいのでしょう！
そうして呼吸からじっくりと始まっていきました。動きに入るための心が整っていきます。
苦しいポーズはグラグラと揺れながらキープ。そしてそのグラグラも楽しみます。
体力は年齢と共に下っていく。気づいたらできなくなっていく。
それでも続けていたら前よりできることもある！
こころに生まれたての情熱を燃やして、清々しくかっこいいみなさまなのでした。
講師：仙洞田美子氏（健康運動看護師/シニアヨガ指導員） 担当：山﨑 博子（介護予防運動指導員）山﨑 佳（記）
