2026.02.27
- 活動報告
第2回目 のびのび体操
2月27日(金) 栄町で大人気の 梅ちゃん先生による【のびのび体操】
体の活動には、酸素・水・栄養が大切です！
酸素：呼吸を意識
水：しっかり飲んで、まめに水分補給をし、循環することによって血流をよくします。
骨盤を「キュッ」と、しめて 「ふにゃ」で、ゆるめる
木が立っていられるように、指を根っこのようにはやし、下っ腹で ギューッと引き上げます。
マットに足型つくように、ギュッと立つ！！
4月からのクラス募集は、3月15日から始まります。
①ゆったりクラス：午前10時30分～
②しっかりクラス：午前11時10分～
体操強度は★ 各15名
はつらつセンター豊玉 金子
