2025.12.12
- 活動報告
『自由時間』開催しました
毎月第2、第4金曜の午前中に開催している『自由時間』。
皆様と楽しくレクリエーションを行い、一緒に昼食をいただく事業です。
レクリエーション① 職員による「簡単ストレッチ＆脳トレ」
とあるサークルの方に教えて頂いた「とんちクイズ」も取り入れて、頭と下半身中心でストレッチを行いました。
レクリエーション② 星野紀子先生による「声の活動」
音読指導士の星野紀子先生をお招きして、「声」を出しました。
上半身のストレッチ、腹式呼吸、マーライオン呼吸法、顔のストレッチ、舌の運動、誤嚥防止の発声法と続き・・・
童謡を歌いながら「パタカラ」などの発声練習も・・・
そして今回のハイライト・・・紙芝居を使って高齢者向けのお口の体操！
自然と笑いが起こる楽しい講座でした。
皆さんたくさん声を出して、表情も柔らかくなりました。
最後に永井天晴さん（星野先生の知人とのこと）の素敵な川柳をご紹介いただき、講座終了となりました。
なんだか元気が出ますよね！
星野先生、今回もありがとうございました。
☆本日のお食事☆
メインはカレイの煮付け。
他に煮物やひじきの炒め煮、ひき肉入りスクランブルエッグ、おひたしなど。
彩りも栄養バランスも良く、美味しいお弁当をみんなで楽しく頂きました。
次回の「自由時間」は・・・
センター職員による【ミニ忘年会】を予定しています。
おたのしみに！
担当：李
