2025.12.06
- 活動報告
笑って体力づくり（初回）
笑って体力づくりを開催しました。
長生きをするために健康を維持。そこで大切なのは「適度な運動」・「コミュニケーション」・「バランスの取れた食事」です！
笑って体力づくりを担当されている湯川先生がいつも言われているのが、「楽しくないとだめよ」です。
「笑顔で楽しく」「暖房は使わなくてもしっかり肩甲骨を使って」「もちろんお客様が来る時は暖房つけるけどね」
など楽しいトークも盛沢山。自然と皆さまから笑いがおきます。
足の指先からしっかりと動かしていきます。
あっという間の１時間でした。次回もお待ちしております。
寒い冬を吹き飛ばして過ごしましょう～
担当：松葉・山﨑
