2025.11.03
- 活動報告
筋トレマシンスタート事業 第９回目
センターにある４種の筋トレマシン（※）の、安全で効果的な操作方法を習得するための講座です。
修了者は、センター主催の「筋トレマシン開放」をご利用いただけるほか、自主活動の団体である「サークル」に入会し、継続的に筋トレマシンを使用することが可能となります。
※「ひき丸」「立ち上がり訓」「あけ丸」「けり上げ訓」
筋トレマシンスタート事業も第９回目。
しっかり準備体操をしましょう～マシンの使い方も慣れてきて重さも増えてきました。
涼しくなってきましたね。体調管理しっかりと最後までがんばりましょう～
担当：松葉
