9月から「インフルエンザ」流行し、現在　新型コロナも流行しています。

感染予防策として

・十分な休養とバランスのとれた栄養摂取

・適度な湿度（40～60％）の保持・換気

・マスク着用、咳エチケット

・手洗い・手指消毒などの手指消毒

運動もとても大切です！！

日ごとの気温の変化で体調を崩しやすい時期のため、日ごろから食事や睡眠をしっかりと取り、

体調を崩さないようお気をつけ下さい。

はつらつセンター豊玉　金子

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