2025.10.09
- 活動報告
ねりまちウォーキング！外出編
第二回目を迎えました、ねりまちウォーキング。本日は中村かしわ公園（往復約3キロ）へ外出いたしました！
短い距離でもフォームの意識・呼吸の意識をするだけでも効果が全然変わってきますので
ここでしっかりと意識固めをしていきたいですね。
ももあげや、横歩きなども行いました、これが結構じわじわと効いてきます...w
かしわ公園の帰り道に南蔵院と言う名の古き良きお寺がありこちらも寄り道させていただきました。
緑もたくさんあり、こういった景色が味わえるのもウォーキングの醍醐味ですね♪
参加者の皆様、ボランティアの皆様！お疲れ様でした(^o^)／
次回も外出2連発です！頑張って楽しく行きましょう♪
担当：山崎・松葉・五十嵐
