2025.10.05
- 活動報告
ねりまちウォーキング後期スタートしました！
ねりまちウォーキング後期がスタートしました！
後期参加者11名、ボランティア数4名と、とても華やかな人数となりました。
初回は体力測定を行い、理学療法士の先生の指導など初回からみっちりです！
・握力
・開眼片足立ち
・5回椅子立ち
・タイムアップ＆ゴー
・5ｍ通常歩行
自分がいかに今どのくらいな体力か細かく測定を行います。
いざやってみると”こんなんじゃないのに～””凄い！こんなに出来た！”
と色々なお声が聞こえてきます。
約2か月しっかりウォーキングについて学び、日々の生活でも実践していただきたいです。
次回は早速外出です！
楽しく・明るく・元気よく！
レッツウォーキング！！
担当：山崎・松葉・五十嵐
