2025.08.04
- 活動報告
栄（8）養（4）の日
8月4日は、【栄養】の日です！！
愛言葉は 『さあにぎやかにいただく』
さ
あ
に
ぎ
や
か
（に）
い
た
だ
く
歳を重ねると、筋肉量や筋力が次第に衰え、歩行や運動が難しくなってきます。
介護が必要な状態の前段階を「フレイル」と言いますが、これを予防するためにも適切な量のタンパク質を毎日の食事で摂取することが大切です。
『さあにぎやかにいただく』は、この 10の食品グループから毎日1つずつ選んで、少量でも毎日7つ以上摂取することを心がけましょう！！
はつらつセンター豊玉 金子
