2025.08.01
- お知らせ
今日は
8月1日は【水の日】です。
”水”を飲みましょう！！
「脱水」は、熱中症のリスクや、血液がドロドロ状態になり血行を悪くし
脳梗塞・心筋梗塞などを誘発する可能性も高くなります。
「脱水」は予防できる症状です！！
- 喉が渇く前からこまめに飲水
- 目安 体重1㎏あたり40ml以上（50㎏の場合→50×40＝2000ml必要）
- バランスのよい食事（特に果物・野菜・みそ汁・スープなど）
猛暑が続く毎日ですが、お身体を大切に 夏を上手く乗り越えましょう！！
はつらつセンター豊玉 金子
