2025.06.16
- 活動報告
シニアのためのがんばらないヨガ 4～6月コース最終回
シニアのためのがんばらないヨガ
夕方６時からの6回連続ヨガ講座。
講師は国際ホリスティックセラピー協会認定インストラクター、中村尚美先生です。
6月16日（月）第6回（最終回）
い
梅雨の晴れ間、今日も蒸し暑かったですね。
4月から始まった本講座も、今回が最終回となります。
今回も様々なヨガの動きで体と心をほぐし、自律神経を整えて頂きました。
皆さんの様子を見ながら、いろいろなヨガのポーズをご指導下さる中村先生。
とてもよいリラックスになったと思います。
参加者の皆さんからも「夕方からなので、ゆったり取り組めた」「自分のペースでできた」「体調を整えることができた」などのうれしいご感想を沢山いただきました。
現在7～9月コースの参加者を募集中です。
夕方のひととき、あなたも素敵なヨガ体験をしてみませんか？
担当：李
