5月20日（火）足腰しゃっきりトレーニング教室3回目を実施しました。

篠先生による足腰を鍛える体操を行ない

ボールを使ったストレッチを始め、生活の中でも取り入れられそうな動作による筋肉トレーニング

その後、尾崎看護師の講話日頃から意識すべき食事や自己肯定感を高めていくために等の講話を行いました。

次回5月27日（火）が最終回になります。みなさんが元気で毎日を過ごせますように　　担当：古田

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初心者混声コーラス教室を開催！

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