2025.04.26
- 活動報告
ねりまちウォーキング～ポールウォーキング～
ねりまちウォーキング～ポールウォーキング～
ねりまちウォーキングを開催しました！
まずは「栄養講座」を学びます。皆さんは毎日白いお米のごはん しっかり食べていますか？
栄養講座のあとは、ポールウォーキング協会より講師の方がお見えになり、ポールウォーキングの
使い方を教えていただきました。
センターから歩いていきます！歩道を１列に豊玉錦公園まで行きましょう～
鯉のぼりが見事ですね～ ポールを使って、ストレッチ！ 身体がぐ～んと伸びますね
センターへ戻ります。お散歩ではないんですよぉ～しっかり腕を振って、脚を使いましょう。
終わるころには姿勢も良くなっていました。お疲れ様でした。
担当：山崎（介護予防運動指導員）・松葉
