2026.05.27
- デイサービス
【等々力デイ】暑さに負けるな！体操で健康な体づくり！！
皆さま、いつもお世話になっております。
新卒の佐々木です！
突然ですが、皆さまは普段、運動をされていますか？
学生の頃の僕は、特に運動をしなくても元気だったのですが、最近は仕事の日に一万歩を超えることもあり、家に帰る頃にはへとへと…。体力の衰えを感じることが増えてきました。
「まだまだ若く元気でいたい！」と思い、ジムに通おうかなとも考えているのですが、なかなか踏み出せず…。これからの目標の一つにしていきたいですね。
さて、毎週水曜日は理学療法士の先生が来てくださり、健康な身体づくりのためのストレッチを教えてくださっています。
水曜日に来所される利用者様は、先生の体操を楽しみにしてくださっているようで、「今日はこれを楽しみに来たんだよ」といったお声も聞かれました。
私も一緒にストレッチをしながら、「やっぱり身体を動かすとリフレッシュになるな」と感じていました。
また今日は、ご希望された利用者様のヘアカットも行われました。
「来てもらえると助かるわね」
「これから夏になるから、さっぱりしないとね」
とお話しされながら、皆さま夏らしい涼しげな髪型になられていました。
少しずつ夏が近づいてきていますね。
各地で熱中症も見られているようですので、喉が渇く前からこまめな水分補給を心掛けていきましょう！
それでは、また明日のブログも楽しみにしていただけたら嬉しいです！！
等々力の家デイホーム 佐々木
