2025.03.08
- デイサービス
【等々力デイ】午前中の座位体操
皆さまこんにちは！
本日はいつも皆さまが行っている健康体操
座位体操を紹介します！
Q.なぜデイホームで座位体操なの？という質問がありました。
A.座位体操にはいろいろな効果もあります。
・まず座って行うので安定感！バランスを崩して転ぶことがありません。
・猫背を修復しやすい！顔をあげる運動なので胸を張りやすい所。姿勢改善にも効果あり。
・少し疲れた際にも座っていれば安全！やはり運動ですので疲れてしまう。座っていれば安全。
等、色々な効果もあります。その日その日で様々な体操をしています。
健康体操・下肢負荷体操・上半身負荷体操・リズム体操、等、皆様に合わせて。
ぜひ等々力の家デイホームに見学・体験・ご利用をお持ちしております。 等々力デイ 富澤
