2026.07.21
- 活動報告（IN）
今日も元気にぷらっと体操（30分間の体操です）！
7月19日（日）は、朝から日差しが降り注ぎました。
ぷらっとほーむ滝野川東では10時10分よりぷらっと体操が行われました。皆さん汗だくで足を運んでくださいました。
自分自身に意識を向け意識的に身体を動かして、今より動く身体を取り戻しましょう！
と体操がスタートしました。もっと大きくもう少し遠くまで、
いつもより動くため結構身体は疲れます。
体操って体を操るって書くのですよね。肩甲骨周りや、股関節周りは動かしにくのですが、しばらく動かしていると少しずつ動くようになってきます。
この感覚皆さんも味わってみてください。
ぷらっとほーむ滝野川東
職員I
