2026.09.29
- 高齢者福祉センター
【目黒区高齢者センター】雨の日のメリットとは！？
目黒区高齢者センターです。
雨の日が続いて気分も滅入ってしまいますね・・・。
なんと本日2026年9月29日、東京都心で34日連続となる雨（降水）が観測され、1886年の統計開始以来の「過去最長連続記録」を更新したそうです！
憂鬱になってばかりいてもしょうがないので、今回は雨がもたらす利点をお伝えしたいと思います！
実は雨の日には空気の浄化やリラックス効果など、意外と知られていない多くのメリットがあります。
◆心身へのリラックス効果
- 雨音による癒やし: しとしと降る雨音には脳波のアルファ波を引き出す効果があり、心を落ち着かせてリラックスできます。
- 集中力アップ: 静かな雨音は雑音をかき消し、仕事や勉強の集中力を高める環境を作ります。
- ストレス軽減: マイナスイオンの発生や、雨の日の落ち着いた雰囲気によってストレスが和らぎます。
◆環境・美容のメリット
- 空気がきれいになる: 雨粒が空中のホコリや花粉、大気汚染物質を吸着して地面に落とすため、雨上がりの空気が澄みわたります。
- 肌の乾燥対策: 湿度が高くなるため、肌や喉の乾燥を防ぎ、潤いを保ちやすくなります。
- 掃除がしやすい: 湿度が高い日はホコリが舞い散りにくいため、拭き掃除などで汚れを落としやすいベストシーズンになります。
などなど、このように雨の日にも良いところがけっこうありますね(*^▽^*)
お肌がしっとりするのは嬉しい♪
そして私は雨の日に感じる草木や土の香りが好きでリラックスできます。草花の水滴もとても美しいのです。
ぜひ気晴らしにセンターに遊びにいらしてくださいね！皆様のご来館をお待ちしています。
目黒区高齢者センター M.M
