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活動報告

目黒区高齢者センター

2026.09.04

活動報告

【目黒区高齢者センター】しっかりトリム体操を開催しました。

今日は「しっかりトリム体操」を開催しました。

ストレッチ、筋トレ、有酸素運動と皆さんと楽しく出来ました。

運動不足の私は明日、筋肉痛かも！？

目黒区高齢者センターｍｍ

2026.09.04

活動報告

【目黒区高齢者センター】音楽広場を開催しました

2026.09.02

活動報告

【目黒区高齢者センター】ちょこっと筋トレを行いました

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