2025.09.18
- 活動報告
家族介護者教室（ライフキネティック体操）
本日家族介護者教室を開催しました。
家族介護者教室とは区内在住・在勤で高齢者を介護してるご家族や介護に関心のある方などを対象に行う講座です。
今回はライフキネティック体操というドイツ発祥の新しいエクササイズを講座として行いました。
聞きなれない体操だと思うのですが、ここ数年多くのアスリートもトレーニングに取り入れるエクササイズで簡単な動きの組み合わせで脳に刺激を与えるため誰もが楽しく取り組める体操です。
ライフキネティックトレーナー講師の樋口 淳さんに来ていただき、非常に盛り上がって驚きの声や笑い声などが絶えない1時間でした。
参加者の皆様からは「頭がつかれた～」「楽しかった。また来たい」との声を頂きました。
