2026.03.09
- 活動報告
新宿いきいき体操
心と体の健康づくりを目的に「いきいき体操」を実施しています。無理なく体を動かすことで、筋力の維持や転倒予防、気分転換にもつながる、どなたでも参加しやすい体操プログラムです。
体操は椅子に座ったまま行える動きが中心で、運動が苦手な方や体力に自信のない方でも安心して取り組んでいただけます。スタッフの声かけや音楽に合わせて、楽しく体を動かす時間は、自然と笑顔があふれるひとときとなっています。
参加された皆さまからは、
「体が軽くなった気がする」
「毎日の楽しみが増えた」
「みんなと一緒に体操するのがうれしい」
といった声も多く寄せられています。
今後も、利用者の皆さまがいきいきとした毎日を過ごせるよう、継続的に体操の時間を設けてまいります。見学や体験参加も随時受け付けておりますので、ぜひお気軽にお声かけください。
