2026.02.04
- 活動報告
スローエアロ
スローエアロを開催しました。
椅子に座ったまま行える動作もあり、体力や体調に合わせて調整できるため、施設や地域活動、家庭でも取り入れやすい運動です。
無理なく、楽しく、長く続けられる健康習慣として、スローエアロを日常生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。
ACTIVITY
活動報告
北新宿第二地域交流館
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