2026.01.14
- 活動報告
トリム体操で、いきいきとした毎日を！
こんにちは！
「体力が落ちてきた…」「最近あまり動いていないな」と感じることはありませんか？
そんなときにおすすめなのが、トリム体操です。
トリム体操は、年齢や体力に関係なく、誰でも無理なく行える健康体操として人気があります。イスに座ったままできる動きも多く、シニア世代にもぴったり！
体を動かすことは、心も前向きにしてくれます。
「最近あまり体を動かしていないな…」という方こそ、まずは深呼吸と軽い体操からはじめてみませんか？
トリム体操で、今日も元気な一歩を踏み出しましょう！
